Tips Mendapat Ketenangan Dalam Senaman.

Salam sayang,

hari nih, aku nak share pulak kebaikkan solat. Emm...mestilah ramai yang taukan....hadoiiii....aku yang tak tahu....hohohoo...so, sebelum aku lupa dan nyanyuk di masa tua nanti...baik aku share kat sini untuk pedoman aku dan sapa - sapa yang nak baca okeh.....heheheheh:)

entry nih agak panjang....sila bersabar dalam men 'scroll' ka bawah okeh....:)

kredit dari Mrs. S jugak.....hehehehe

Prof Dr Wan Abu Bakar bersama Dr Fatimah dan Ng Siew Chok dengan buku mengenai rahsia solat dari segi sains.

Profesor Dr Wan Abu Bakar Wan Abas - Aktiviti Otot

Beliau yang mengkaji aktiviti otot memberitahu manusia perlu sentiasa melakukan regangan dan senaman kerana otot menjadi lebih kuat apabila selalu digunakan.

Katanya, hasil kajian mendapati solat yang membabitkan gerakan tubuh seperti berdiri, tunduk dan bongkok menyamai senaman ringan.

"Kebanyakan otot serta sendi bergerak ketika solat. Umat Islam beruntung kerana solat yang wajib dilakukan setiap hari menyamai aktiviti senaman dan regangan yang memperkuatkan sistem otot dan fizikal tubuh,"katanya.

Malah, katanya solat sama seperti terapi fizikal yang jika dilakukan secara berterusan dan betul menghasilkan kesan positif terhadap tubuh.

Beliau berkata, kajian lebih teliti sedang dilakukan untuk mengenal pasti otot yang aktif ketika solat.

Ng Siew Chok - Isyarat Otak

Beliau berkata, perubahan kimia berlaku apabila otak aktif. Proses kimia yang menyebabkan pergerakan ion atau atom membawa cas elektrik boleh diukur menggunakan elektrod yang diletakkan pada kulit kepala. Sejenis alat, iaitu EEG (Electroencephalography) digunakan untuk mengukur isyarat otak daripada aktiviti elektrik.

"Gelombang otak mempunyai beberapa frekuensi irama yang dipengaruhi oleh keadaan fizikal dan emosi. Jenis gelombang otak Alfa (8-13 Hz) menunjukkan keadaan tenang," katanya

Walaupun bukan Islam, Siew Chok kagum terhadap hasil kajian yang dilakukannya apabila mendapati keadaan dan pemikiran orang selepas bersolat tenang dan menyamai keadaan selepas bangun tidur.

"Ada fenomena menarik dalam solat, iaitu keadaan berdiri seketika sebelum sujud sebagai peringkat paling tenang ketika bersolat. Saya bukan Islam dan diberitahu bahawa keadaan itu adalah tamakninah,"katanya.

Ketika itu, katanya isyarat alfa meningkat secara mendadak yang menunjukkan seseorang itu berada dalam keadaan tenang. Siew Chok berkata, solat juga meningkatkan penumpuan terhadap sesuatu perkara dan memperkuatkan kuasa otak.

Sehubungan itu, katanya solat membolehkan seseorang itu menyediakan otak untuk lebih bersedia terhadap sesuatu cabaran yang perlu dihadapinya dalam aktiviti harian.

Dr Fatimah Ibrahim - Komposisi Tubuh

Beliau berkata, komposisi tubuh mengandungi empat komponen utama, iaitu tisu aktif, tisu tulang, komponen air dan lemak.

Beliau berkata, ada beberapa kaedah untuk mengukur komposisi tubuh, tetapi kajian itu menggunakan Analisis Penyepadanan Bio yang menghasilkan keputusan tepat, pantas dan selamat, berbanding pengambilan darah.

"Teknik ini tidak digunakan secara meluas di hospital negara ini, tetapi di Amerika Syarikat, teknik ini digunakan untuk menilai status penyakit seperti Aids, diabetes, demam denggi dan pelbagai penyakit kritikal lain, katanya.

Dalam kajian ini, katanya model untuk mendapatkan komposisi tubuh terbaik adalah dengan melakukan lima perkara, iaitu solat lima kali sehari, memahami maksud bacaan dalam solat, solat berjemaah, rukuk dengan betul (90 darjah) dan melentikkan jari kaki ketika duduk antara sujud dan tahyat akhir.

Dr Fatimah berkata, orang yang tidak melakukan lima perkara ini mempunyai komposisi tubuh yang kurang baik.

Katanya, kajian mendapati secara keseluruhan orang yang solat berjemaah mempunyai kesihatan lebih baik berbanding yang bersolat secara bersendirian.

Diriwayatkan daripada Abdullah bin Umar bahawa Rasullullah bersabda: Sesungguhnya solat berjemaah adalah 27 kali ganda lebih afdal daripada solat bersendirian. (Riwayat Imam Malik, Bukhari dan Muslim).

"Kita mendapati apabila berjemaah, orang yang melakukan solat bersentuh bahu ke bahu. Tubuh manusia seperti bateri. Ketika bersolat, cas tubuh manusia mengalir seperti dalam litar dan akhirnya meneutralkan cas tubuh.

"Sebelum solat, ada orang yang penat dan ada yang tidak penat. Ketika solat, orang yang tidak penat dan mempunyai cas positif akan mengalirkan cas positif kepada orang yang letih dan mempunyai cas negatif,"katanya.

Katanya, ini yang menyebabkan orang yang bersolat jemaah mempunyai badan bertenaga dan lebih tenang. Dr Fatimah berkata, solat tarawih dan berpuasa juga memberi kebaikan dan ini terbukti berdasarkan kajian yang dilakukan.

Sebelum Ramadan bermula, katanya komposisi badan diukur dan selepas 21 hari berpuasa, komposisi tubuh yang diukur semula mendapati keadaan tubuh sihat seperti kolesterol rendah akibat kadar pembakaran lemak yang meningkat serta paras glukos rendah.

Selain itu, katanya posisi tubuh (posture) dalam solat dapat mengubat sakit pinggang. Malah jika berjumpa doktor, pesakit disuruh melakukan senaman seperti berdiri dan membongkokkan tubuh yang menyamai gerakan solat.

Beliau berkata, keputusan positif itu adalah berdasarkan ukuran saintifik dengan meletakkan beberapa sensor (pengesan) di tulang belakang pesakit untuk melihat isyarat otot.

Katanya, hasil kajian mendapati pesakit yang mengikuti terapi solat selama sebulan, iaitu dengan membuat rukuk 90 darjah, sakit pinggangnya berkurangan.

"Ini membuktikan terapi solat boleh digunakan untuk merawat sakit pinggang. Kita akan menerbitkan buku kedua terapi solat yang bukan saja sesuai untuk wanita normal, tetapi untuk wanita mengandung. Bukan Islam juga boleh mengikuti terapi ini dengan melakukan senaman sama seperti gerakan solat,"katanya.

Jangan terkejut kerana solat boleh merawat Erektil Disfungsi (ED) atau lebih dikenali sebagai mati pucuk, masalah kesihatan yang lelaki amat takut. Untuk lelaki normal, keupayaan seksual adalah tiga kali penegangan ketika tidur dan volum ketika ketegangan mesti lebih 200 peratus.

"Kajian dilakukan dengan mengukur zakar (pesakit diajar melakukan ukuran). Pada bulan pertama, tiada ketegangan langsung, tetapi selepas melakukan terapi selama dua bulan iaitu dengan melakukan solat tambahan, sudah ada ketegangan dan volum mencapai tahap normal,"katanya.

Beliau berkata, terapi adalah dengan cara melakukan solat sunat sebanyak tiga kali seminggu dengan setiap terapi sebanyak 12 rakaat atau kira-kira 30 minit Selain itu, katanya antara hasil kajian yang menarik perhatian pakar sakit jantung ialah mengenai kadar denyutan jantung kerana selama ini, kajian saintifik lain menyatakan bahawa kadar denyutan jantung paling rendah adalah ketika berbaring.

"Kajian mendapati ketika solat, keadaan sujud mencatatkan kadar denyutan paling rendah dan lebih baik berbanding ketika baring. Ini menunjukkan posisi tubuh ketika solat adalah bagus," katanya. Sehubungan itu, katanya kajian akan dilakukan dengan lebih meluas untuk melihat sama ada posisi tubuh ketika solat boleh merawat sakit jantung.

Katanya, pakar jantung gembira dengan hasil kajian itu kerana boleh memperkenalkan terapi solat kepada pesakit jantung untuk melakukan senaman. Ketika ini, setiap pesakit jantung perlu melakukan senaman selama 30 minit setiap hari.

(Artikel ini dipetik daripada tulisan Ziauddin Sharuddin dalam laman web berita harian, untuk panduan dan rujukan umat Islam berhubung manfaat dan fadhilat solat )

p.s : terima kasih pada Mrs. S...my opis klik....pada Mrs. S, sila terharu okeh....hahahhaha....siapa lah parent Mrs. S nih....sejuk perut maknyer mengandung....woooohaaaaa.

Kalau suka, boleh Like:) Kalau minat, boleh Komen:)

Kisah Tiga Jemaah

Salam sayang,

kredit kat yahoo image : 

Masjid Nabvi ketika waktu malam.....:)

Hari nih aku nak share dengan korang cerita pasal 1 cerita lawak aku dapat dekat masjid...minggu berapa aku tak ingat arr...so, kalu korang nak baca, sila rolled ke bawah okeh...

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Kisah Tiga Orang Jemaah.

Pada suatu hari, ada tiga orang rakan baik, masing - masing baru balik dari luar negara berbeza. Dan dengan tidak semena - mena bertemu lah tiga orang rakan baik nih di suatu kedai minum di suatu tempat. Maka, dengan riang gembiranya mereka bertiga berboraklah hampir berjam - jam lamanya. Sampai tokey kedai tengok diorang pun, naik bosan tahap giler babey..yer arr...setakat minum air kopi...makan taknak pulak...hahah...padan muka tokey kedai tuh...dapat pelanggan gitu rupa...hahaha

Selama mereka berborak, banyak cerita dibahaskan, termasuklah ilmu politik, ilmu pekerjaan dan macam - macam ilmulah...tak terkira banyaknya...termasuklah ilmu agama. Yerlah, jumpa kawan lama, kalau korang jumpa kawan lama pun, sah - sahlah korang berborak tak hinggat dunia kan....hehehhe:)

So, nak dipendekkan cerita, tertiba salah satu dari mereka mengajak pergi ke masjid untuk menunaikan solat. Then, terus sahaja mereka ke masjid dan ketiga - tiga mereka mereka mengambil keputusan untuk menangkat salah seorang dari mereka menjadi imam. 

Imam pun memulakan solat, dan makmum pun mengikut. lama kelamaan, imam pertama senyap seribu bahasa. Makmum menunggu....dan akhirnya, imam surrender, pasal tak lepas baca Surah Al - Fatihah...Punyalah lama makmum, menunggu...baru tau, imam pertama tak lepas baca Al - Fatihah. Makanya, secara aoutomatis, terbatallah sembahyang mereka.

Tukar imam lain, kawan yang 1 lagi diangkat...maka, kawan yang satu lagi mengelak...mengatakan dia tak leh nak berdoa....huhuhuhu...nasib baik bagitau awal...dan akhirnya, kawan terakhir yang menjadi imam dan mengakhiri solat berjemaah berkenaan.

Dan, dalam perjalanan pulang ke rumah, mereka berborak - borak pasal kes solat tuh. "wohhaa..tak menyangka aku, ko boleh jadi imam weh...aku tabik springgg arrr kat ko bro...dahysaaaattttt!!!!" salah seorang dari mereka memulakan bicara.

.

.

.

.

.

"Ceh..takde maknernyer dahsyatttt....tuh belum lagi kalau aku amek air sembahyang tadik...arrr...kalau tak, mau tau lah" kata kawan yang diangkat menjadi imam tadi.....

p.s : moral cerita nih......cari dan pikir sendiri okeh....hahhaha:)

kredit kat yahoo image 

cantikkan masjid nih????hehehhe.

Kalau suka, boleh Like:) Kalau minat, boleh Komen:)

Rindu Untuk Mengadap Allah

Salam, kat korang 

Entry pendek ja....adalah bek manusia tuh ade perasaan RINDU untuk mengadap Allah dan sunnah RasulNya.

Cam sebelum nih, entry pasal Gadis Magribi, Gadis Malaysia, Gadis Logamaya, Gadis Alammaya, Gadis Luarmaya, semuanya CINTA mereka tidak kekal hatta kalu tersilap pilih akan terjerumus ke NERAKA.

so, sepatutnya mesti ada perasaan RINDU pada Allah dan RasulNya selalu...baru hidup aman sentosa, pasal pasangan tuh....

p.s: pernah dengar orang bujang mati kene langgar lori????so, aper jadi kat lelaki tuh yer, jumpe pasangan x???

p.s: hidup hanya 1 kali, pilihan terletak pada diri sendiri, tanya hati, tanya diri. entry nih just untuk keinsafan diri sendiri sahaja. TIADA KENA MENGENA DENGAN MANUSIA LAIN.